نصائح طبية

ينصح بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالحديد في حال الإصابة بفقر الدم، كاللحوم، والدواجن، والأسماك، والخضار الورقية، والشمندر، والبندورة، وبعض...

يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية نصف ساعة يومياً على الأقل، للحفاظ على صحة الجسم، وخسارة الوزن الزائد، وشد الترهلات،...

ينصح بعدم اتباع الأنظمة الغذائية القاسية التي تقوم على الحرمان، إذ تسبب العديد من المشاكل الصحية كنقص العناصر الغذائية، والتعب...

يمكن إجراء عملية تحويل مسار المعدة جراحياً، في حال كانت البدانة مفرطة جداً.

يفضل عدم استخدام زيت القلي أكثر من مره، وخصوصاً عند تغير لونه ليميل إلى السواد، فقد يساهم ذلك في الإصابة...

يجب الحصول على الكالسيوم من مصادره الأخرى كالخضار الورقية، والجوز، والسمسم وغيرها في حال ظهور أعراض حساسية حليب عند شربه،...

يجب دائماً التأكد من أي معلومة صحية مشكوك فيها من أصحاب الخبرة والاختصاص، وعدم السير وراء الشائعات.