معالجة اضطراب النوم,
ينصح بتجنب النوم لفترات طويلة خلال النهار لتنظيم النوم في الليل، والابتعاد عن المنبهات مدة 4 ساعات قبل النوم، والحفاظ...
فحص الاباضة
يجب دراسة جميع خيارات ووسائل منع الحمل المتاحة، فمن الملاحظ أنه كثيراً ما تسأل السيدات عن وقت الإباضة، وأنه لم...
الفحص الذاتي لغشاء البكارة
ينصح بعدم فحص الفتيات لغشاء البكارة في المنزل، لأنه يمكن لذلك أن يؤذيه، ومن الأفضل التوجه لطبيب مختص.
حليب منزوع الدسم
ينصح بتناول الحليب منزوع الدسم في حال اتباع حمية غذائية مخصصة لإنقاص الوزن، إذ يحتوي الحليب على البروتين، والكالسيوم.
الطقس والبشرة
يجب الحرص على ترطيب البشرة دائماً في فصل الشتاء، عند انخفاض درجات الحرارة والرطوبة، إذ تزيد حكة الشتاء من الأكزيما،...
صحة البشرة
ثؤثر البيئة المحيطة وبيئة العمل بالأخص على صحة البشرة، وقد تتحسن بعض أمراض البشرة كالأكزيما الصدفية الوردية، وحب الشباب بتغير...
تعريف الانتصاب
الانتصاب هو عملية معقدة تنطوي على اشارات من الدماغ، وهرمون التستوستيرون، ويمكن أن يكون سبب ضعف الانتصاب هو عوامل طبية...
من أسباب ضغف الانتصاب
تشمل أسباب ضعف الانتصاب مرض التصلب العصبي المتعدد، ومرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، بالإضافة إلى تصلب الشرايين، وعادة...