د. احمد ابو رضوان اخصائي في طب اسنان

د. احمد ابو رضوان

Verified
طب اسنان
بكالوريوس طب وجراحة الفم والاسنان خريج جامعة هافانا --كوبا عام 1984 
بكالوريوس طب وجراحة الفم والاسنان خريج جامعة هافانا --كوبا عام 1984 

+ قراءة المزيد

location

عمان ، الاردن

عيادات الدكتور احمد ابورضواناسكان مدينه ابونصير خلف السوق التجارى مجمع ابونصير الطبى

5237XXXX

5237999 اضغط لإظهار الرقم
profile-img
أمراض الأسنان

اللجام

nbsp اللجام Frenum اللجام هو جزء من التشريح الطبيعي للفم و هي متصلة بالعضلات في الشفة او اللسان اثناء فحص...تابع القراءة

2011-02-12

profile-img
صحة الأسنان

طوارىء الاسنان

وفقا لمنظمة الصحة العالمية يصنف الم الاسنان بانه من اشد الآلام التي تصيب الانسان ولا يمكن حله الا بقيام طبيب...تابع القراءة

2011-01-11

أطباء في طب اسنان

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، اوهايو

, مركز عيادات الأمين الطبي , (الرياض - عكاظ)طريق ديراب,

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم المثالي يعتمد على عدة عوامل، مثل العمر، والحالة الصحية العامة، ولكن بشكل عام يُعتبر ضغط الدم الطبيعي عادةً ما بين 90/60 مم زئبقي إلى 120/80 مم زئبقي. ويعتبر الضغط المرتفع عادةً عندما يكون أعلى من 130/80 مم زئبقي.

 

للحفاظ على ضغط الدم في مستويات مثالية، يُوصى باتباع بعض النصائح الصحية، ومنها الآتي:

  • التغذية الصحية: تناول وجبات غذائية غنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وتقليل الدهون المشبعة والأطعمة المالحة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: القيام بتمارين رياضية معتدلة مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة الهوائية لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم.
  • الامتناع عن التدخين: يساهم الامتناع عن التدخين في الحفاظ على ضغط الدم في مستويات صحية.
  • التقليل من التوتر: تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا يمكن أن تساعد في تقليل مستويات التوتر وبالتالي تقليل ضغط الدم.
  • مراقبة الوزن: الحفاظ على وزن صحي من خلال الغذاء الصحي والنشاط البدني يمكن أن يساعد في الحفاظ على ضغط الدم في المستويات المثالية.

للمزيد:

سؤال من female ,28

أمراض نسائية

أجاب عن السؤال

د. محمد عمار
warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي