female في المغرب - سؤال في تغذية
كيف يمكنوني زيادة الوزن وخوصصا الوجه
إجابة أخصائية تغذية هديل سعد
الاكثار من البروتين في الغذاء للجسم والاكثار من الفواكه الحمراء لنظارة البشرة
اخصائية تغذيو وحميات - جامعة العلوم والتكنولوجيا الاردنية - 2009
اخصائية تغذية وحميات غذائية - جامعة العلوم والتكنولوجيا الاردنية - 2009
female في المغرب - سؤال في تغذية
كيف يمكنوني زيادة الوزن وخوصصا الوجه
إجابة أخصائية تغذية هديل سعد
الاكثار من البروتين في الغذاء للجسم والاكثار من الفواكه الحمراء لنظارة البشرة
female في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية
اعاني من النحافة المفرطة خصوصا في الصدر والارداف كما اعاني من اضطرابات الغدة الدرقية هل...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية هديل سعد
نعم لها تأثير يجب الالتزام بالهرمونات المنظمة للغدة الدرقية والمواظبة على رياضة المقاومة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
ذكر ان حبوب الطلع تزيد في الوزن و تزيد في الخصوبة هل يمكنني استعمالها بغرض...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية هديل سعد
female في الجزائر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية هديل سعد
يجب اولا تنظيم شرب الماء 2 الى 3 لتر يوميا وممارسة الرياضة بشكل منتظم وتنظيم...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
كيف اتخلص من الوزن الزائد بسهولة
إجابة أخصائية تغذية هديل سعد
الرياضة وشرب 2 لتر ماء يوميا وعدم تناول الطعام بعد 9 مساءا وعمل حمية غذائية...تابع القراءة
female في المغرب - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية هديل سعد
عن طريق بداية عدم تناول الطعام بعد 9 مساءا وشرب كميات كافية تزيد عن 2...تابع القراءة
female سؤال في تغذية
انا فتاة غير متزوجه عمري ١٨ سنة قبل فترة كنت اعاني من الوزن الزائد بدات...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية هديل سعد
الرجاء فحص هرمونات الجسم احيانا بعد الزواج تتأثر هرمونات المرأة
male في مصر - سؤال في تغذية
انا محمود عندي 17 سنه وزني 509 وطولي 179 اريد برنامج امشي عليه لكي يزداد...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية هديل سعد
الرجاء عمل فحوصات للفيتامينات وهرمونات الغدة الدرقية ومن ثم ممارسة الرياضة وزيادة كمية البروتين بالغذاء...تابع القراءة
male سؤال في تغذية
الاكل دون فائده وعدم نمو لجسم بالكامل
إجابة أخصائية تغذية هديل سعد
female في سوريا - سؤال في تغذية
ما سبب عدم نزول وزني مع اني العب رياضة واشرب مشروبات منحفة
إجابة أخصائية تغذية هديل سعد
عدم شرب كفاية ماء وتنظيم شرب الماء الجسم يحتاج يوميا لاكثر من 2 لتر ماء...تابع القراءة
female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية
ماهي الادوية التي لاتسبب زيادة في الوزن
إجابة أخصائية تغذية هديل سعد
بالعادة الفواكه والخضار تعطي الجسم الفيتامينات ولا تسبب زيادة الوزن ولكن دائما خير الامور اوسطها
male في المغرب - سؤال في تغذية
انا آكل جيدا لكن وزني لا يزيد 55kg وطولي 177 هل نسبة الايض عندي كبيرة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية هديل سعد
ممكن ان يكون ارتفاع مستوى الايض في الجسم مشكلة في الغدد قم بفحص نشاط الغدة...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
عمري هو 19 سنة و طولي هو 170 و وزني هو 60 كغ واحس انني...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية هديل سعد
وزنك طبيعي لكن اذا لديك منطقة واحدة سمينة وتودي التخلص منها عليكي بمارسة الرياضة وشرب...تابع القراءة
male في الجزائر - سؤال في تغذية
اعاني من النحافة وانا 19 عاما اريد زيادة وزني واصبح انسان عادي لانها تؤثر على...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية هديل سعد
يجب عليك ممارسة الرياضة واخذ البروتين من الاغذية بشكل يزيد عن 60غ يومسا وممارسة رياضات...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
انا سويت تحليل فيتامين د قالت الدكتوره نسبة نزوله 110هل هو طبيعي ام لا وحسب...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية هديل سعد
يكون مستوى فيتامين د في الجسم هو 30نانو جرام\لتر، أو 75نانومول\لتر.
male في جزيرة جورجيا الجنوبيه - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا ابي واعمامي واخوالي لا يقل طولهم عن ١٨٥ سم وانا طولي ١٦٨...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية هديل سعد
تبدأ عظام الإنسان بالنمو بشكلٍ متناسق ومتماثل بحيث لا يطغى عضو على الآخر، ويكون النموّ...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
لا يوجد وقت مثالي لشرب الزنجبيل بهدف خسارة الوزن، فلا بأس من شرب شاي الزنجبيل في أي وقت من اليوم، مع الإشارة إلى أنه يُنصح بتجنب شرب شاي الزنجبيل على الريق لتجنب الإصابة بحرقة في المعدة.
كما أن شرب شاي الزنجبيل قبل الوجبات الغذائية أو بعدها قد يساهم في تعزيز عمليات الهضم، وهو ما ينعكس إيجابًا على خسارة الوزن.
أود لفت انتباهك إلى أن شرب الزنجبيل لوحده دون اتخاذ إجراءات أخرى لن يؤدي إلى خسارة الوزن بشكل فعال، لذلك عليك الحرص على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية المناسبة لحالتك الصحية لخسارة الوزن بفاعلية كبيرة.
أود لفت انتباهك أيضًا أن الزنجبيل قد يتعارض مع بعض الأدوية والأمراض، لذلك في حال المعاناة من أحد المشاكل الصحية أو استخدام بعض الأدوية فيجب استشارة الطبيب قبل استهلاك الزنجبيل بشكل يومي.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...بالفعل قد تؤدي أدوية مضادات الاحتقان إلى ارتفاع بسيط في ضغط الدم، لذلك يجب تناولها بحذر من قِبَل مرضى الضغط المرتفع، ومن الأمثلة على الأدوية الأخرى التي قد ترفع ضغط الدم ما يلي:
بعض المكملات الغذائية والمنتجات العشبية قد ترفع ضغط الدم أيضاً، مثل:
من المهم ملاحظة أن بعض الأدوية قد تتفاعل مع بعضها البعض وتسبب ارتفاع ضغط الدم، لذلك يُفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدام أدوية جديدة من قبل مرضى ضغط الدم المرتفع.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...يُفضل قياس ضغط الدم قبل تناول الطعام، لأن الأكل قبل القياس قد يؤثر على القراءة ويعطي قراءات غير دقيقة. تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم بسبب عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية.
في حال نسيت قياس ضغط الدم قبل الأكل، فلا بأس بقياسه بعد الأكل، مع الأخذ بعين الاعتبار النقاط التالية:
نصائح إضافية لقياس ضغط الدم بدقة:
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...في السنوات الأخيرة، ظهرت تطبيقات هاتف ذكي تدعي قياس ضغط الدم باستخدام كاميرا الهاتف وفلاش LED، وتعتمد هذه التطبيقات على تحليل موجات نبض الإصبع لقياس ضغط الدم.
في الحقيقة دقة هذه التطبيقات محدودة، مع وجود اختلافات ملحوظة مقارنة بأجهزة قياس ضغط الدم التقليدية المعتمدة، لذلك لا يُنصح بقياس ضغط الدم باستخدام تطبيقات الهاتف المحمول.
بناءً على ما تم توضيحه لا يُنصح بالاعتماد كليًا على هذه التطبيقات لتشخيص أو علاج ارتفاع ضغط الدم، ويفضل استشارة الطبيب لتأكيد التشخيص والحصول على العلاج المناسب، ويُنصح أيضًا باستخدام جهاز قياس ضغط دم معتمد من قبل المنظمات الصحية.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي