نصائح طبية - الصحة النفسية

تحتاج كل الأدوية المضادة للإكتئاب، إلى فترة زمنية معينة حتى يظهر تأثيرها، كما تحتاج الى متابعة منتظمة مع الطبيب لزيادة...

وجدت دراسة أن مرضى الاكتئاب يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، واضطرابات النوم، ومشاكل التعلم.

أهمية التفاؤل للصحة النفسية إن التفاؤل أقل مايعطيه هو سكينة النفس وهي ليست أقل قيمة من النجاح, بينما التشاؤم يسلب...

من أنماط التفكير الخاطئة التي تسبب المشكلات النفسية "التصفية الذهنية" وهي أن تختار سلبيه صغيره وتتعمق فيها بشكل كبير لدرجة...

من الصفات التي يمكن اعتبارها مؤشراً على الصحة النفسية 1- القدرة على التحكم بالتقلبات الوجدانية والمزاجية. 2-القدرة على التصرف بصورة...

يتأثر الأطفال بتصرفات والديهم كثيراً ويحاولون تقليدهم في كل شيء تقريباً؛ بالحركات، بالكلام، وحتى ردات الفعل تجاه الأمور. مما يُلزم...

ابدأ يومك بالتفكير في فكرة إيجابية واحدة على الأقل وشاهد كيف سيتحسن مزاجك وتقبلك للأمور خلال اليوم. استمتع بملاحظة أثر...