نصائح طبية - تغذية

ينصح باستخدام الكركم في الأطعمة، إذ يحتوي على مركب الكركيومين (بالإنجليزية: Curcmin) الذي يقي من الإصابة بالزهايمر، وأمراض القلب، والسرطانات،...

يساعد الفستق الحلبي على مقاومة و إعاقة امتصاص الكولسترول، لاحتوائه على مادة الفايتوستيرول، لذلك فإن تناول حصة من الفستق الحلبي...

من فوائد القهوة أنها تساعد في الحماية من مرض السكري وأمراض الكبد وبعض السرطانات وتفيد القلب، ولاينصح بتناول أكثر من...

ينصح بالحرص على تناول الكميات الكافية من الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم، كالبروكلي، والبازلاء، وبذور الكتان، والسمسم، إذ يحافظ المغنيسيوم...

ينصح بتناول اللوز، فهو يحتوي على فيتامين هـ، والنحاس، والمغنيسيوم، والدهون غير المشبعة، والألياف، مما يجعله يساهم في الوقاية من...

ينصح بالتخفيف من استهلاك المشروبات المحلاة، إذ قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.

ينصح بتناول الخضار يومياً للوقاية من أمراض القلب والشرايين.