د. رغد زعبلاوي

يعد ارتجاع المريء من الاضطرابات الشائعة التي تصيب النساء خصوصا في الثلث الثاني والاخير من الحمل والذي قد ينتج عن...تابع القراءة

2023-08-25

يعتبر الاسهال من الاضطرابات الشائعة التي تصيب الاطفال لذلك من المهم معرفة طرق علاجه وغالبا ما تتساءل الامهات حول طرق...تابع القراءة

2023-08-14

يحظى الكرز المجفف بشعبية كبيرة نظرا لمذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية ويتم الحصول على الكرز المجفف عن طريق التخلص من...تابع القراءة

2023-08-08

الكرز الهندي بالانجليزية Acerola او يسمى ايضا بالبارباري هو فاكهة استوائية تشتهر بنكهتها الحلوة المميزة ولونها الاحمر المائل للبرتقالي ويتم...تابع القراءة

2023-08-06

السباحة هي نشاط رياضي شامل وممتع والى جانب المتعة التي توفرها تحمل السباحة فوائد صحية عديدة على مستوى الصحة الجسدية...تابع القراءة

2023-08-03

يعتبر المشمش المجفف من اهم الفواكه المجففة المعروفة في مختلف الثقافات حول العالم لطعمه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية التي يمنحها...تابع القراءة

2023-07-29

تعد فاكهة المشمش من الفاكهة الصيفية ذات الطعم اللذيذ والتي تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تجعل المشمش...تابع القراءة

2023-07-29

يتخلص الكثيرون من بذور الشمام بعد تقطيعه لاعتقادهم انها من الاجزاء التي لا يتم تنالوها وانها لا تمد الجسم باي...تابع القراءة

2023-07-28

تعد الجوافة فاكهة لذيذة ومغذية تحمل العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية للافراد من...تابع القراءة

2023-07-26

الشمام هو نوع من الفواكه الطازجة واللذيذة التي يتمتع بتناولها العديد من الاشخاص ولكن بالنسبة لمرضى السكر قد يخشى البعض...تابع القراءة

2023-07-11

يحتاج المرضى الذين يعانون من امراض الكلى ان يكونوا حريصين على نظامهم الغذائي فهناك بعض الاطعمة التي قد تضر الكلى...تابع القراءة

2023-07-09

يعتبر الشمام من الفواكه الصيفية التي تعرف بطعمها الحلو الخفيف واللذيذ والمرطب في نفس الوقت ويعرف الشمام بفوائده العديدة على...تابع القراءة

2023-07-02

تعد فاكهتي الخوخ والمشمش فاكهتان لذيذتان تقدمان العديد من الفوائد الصحية من تحسين الهضم الى تعزيز المناعة وغيرها العديد تعرف...تابع القراءة

2023-07-01

يعد البطيخ من الفاكهة الصيفية اللذيذة التي يحبها الكثيرون وتتعدد فوائد هذه الفاكهة لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات...تابع القراءة

2023-06-30

تعد فاكهة القشطة او التي تسمى ايضا بالشيرميويا بالانجليزية Cherimoya فاكهة لذيذة تقدم العديد من الفوائد الصحية التي تتراوح من...تابع القراءة

2023-06-25

يعتبر الخوخ او البرقوق خيار صحيا للوجبات الخفيفة لمرضى السكري حيث انه منخفض السعرات الحرارية وله مؤشر جلايسيمي منخفض كما...تابع القراءة

2023-06-24

يعد الخوخ او البرقوق بالانجليزية Plum من الفاكهة اللذيذة كما انه مصدر غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات لتغذية الاطفال سنتعرف في...تابع القراءة

2023-06-23

يعتبر البرقوق او الخوخ بالانجليزية Plum اضافة رائعة للنظام الغذائي للحامل لانه يحتوي على الالياف والفيتامينات والمعادن التي يمكن ان...تابع القراءة

2023-06-23

المانجو المجفف هو من الوجبات الخفيفة الحلوة واللذيذة التي يتم تصنيعها عن طريق ازالة محتوى الماء من المانجو الطازج وتعد...تابع القراءة

2023-06-22

يعد التين من الفاكهة المغذية ذات الطعم الحلو واللذيذ ولها فوائد صحية مختلفة ومع ذلك فان الافراط في تناول التين...تابع القراءة

2023-06-19