تغذية

يحمل العنب بكل مكوناته، من بذور، وأوراق، وثمار العديد من

يعد الصيام المتقطع (بالإنجليزية: Intermittent Fasting) من الحميات الغذائية التي

تعد الطماطم إحدى أبرز الخضروات المستخدمة بشكل أساسي في إعداد

إن نقص الكربوهيدرات والبروتين سيسمح لجسمك بتخفيض مخزون الجليكوجين بشكل

زيت كبد الحوت هو زيت مستخرج من كبد سمك القد

متعددات الفينول هي مواد غذائية ذات خواص مضادة للأكسدة،

فاكهة الكمكوات هي واحدة من بين أعضاء عائلة الحمضيات التي

تعتبر التغذية السليمة جزءًا لا يتجزأ من نمط الحياة الصحي،

الحمية المضادة للالتهاب (Anti-inflammatory diet): هي حمية أو نظام غذائي

  الجزر اليماني أو البطاطا الحلوة (بالإنجليزية: Ipomoea batatas) من الخضروات

يعتبر دقيق الذرة من أنواع الدقيق المتوفرة بكثرة ؛إذ يعتبر

يعد الفشار (بالإنجليزية: Popcorn) ذرة مفرقعة بالحرارة، حيث يوجد

معدل الأيض الأساسي وحرق الدهون أمور شغلت بال الكثير في

يعدّ الليكتين أحد أنواع البروتينات النباتية، التي ترتبط بالعديد

ينتمي كرنب بروكسل أو ما يسمى ملفوف بروكسل إلى عائلة

بنكهتها الشبيهة بالجوز وملمسها المتماسك يمكن استعمال التمبيه (بالإنجليزية: Tempeh)

عند سماع كلمة البروتينات، قد يتوارد إلى الذهن المصادر الحيوانية

يفقد الجسم كميات من الماء من خلال عدة طرق ومن

إن الإبيكاتشين (بالإنجليزية: Epicatechin) هو مركب أبيض عديم الرائحة ينتمي