نصائح طبية - تغذية

يجب أن تكون عمليّة فقدان الوزن بشكل تدريجي فالوزن الصّحي الّذي ينصح بفقدانه هو من نصف كيلو إلى 1 كيلو...

ينصح بتناول الفاكهة ذات اللون الأزرق أو البنفسجي مثل البلوبيري والعنب الأسود والزبيب والتّين والخوخ الأسود فهي تحتوي على مادّة...

ينصح بتناول الشّوفان مع الحليب كوجبة إفطار أو عشاء صحّيّة لما فيه من فوائد كثيرة كالمساعدة في نزول الوزن وإعطاء...

ينصح بتناول الخس لأنّه غني بمضادّات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين سي فذلك يساعد على الحماية من السّرطان ويمكن أن يبطّئ...

هل يستطيع مريض الفشل الكلوي تناول الزعتر البلدي ؟ الزعتر البلدي عبارة عن زعتر و سمسم و ملح و سماق،...

الحمية الغذائية الصحية ١-التوقف عن الاكل فور الشعور بالشبع ٢-تقسيم الوجبات الى ٣-٤ وجبات ذات كميات قليلة خلال النهار، وتناول...

يوجد الكثير من الأطعمة الّتي ينصح بتناولها بالإضافة للحديد عند معالجة الأنيميا منها: العسل الأسود والكبد واللحوم الحمراء والسّبانخ والجرجير...