أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

female في مصر - سؤال في تغذية

رجيم لتخسيس البطن

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

يجب الاقلال من تناول السكريات وتناول كمية كافية من البروتين والابتعاد عن الدهون المشبعة وتناول...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عندي صعبوبه في زيادة الوزن اكلي كثير بس مااسمن ابغى ازيد وزني

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

يجب ان تكون وجباتك5 متزنة من جميع العناصر كما ونوعا تتاولي السلطة والفواكة والمكسرات بين...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

يادكتور انا عمري 24ووزني 42 مرررره نازل وطولي 156وسويت تحاليل اكثر من مره ويقولون سليمه...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

يجب عليك تناول 5وجبات متزنه من جميع العناصر الغذائية تناولي السلطة والخضروات والفواكة وايضا تناولي...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

بنتي عمرها 14 سنة ووزنها 35 كيلو وطولها 144 هل هدا طبيعي هي نحيفة جدا...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

يجب اعطاء البنوتة 5وجبات صغيرة متزنه متنوعة من جميع العناصر الغذائية تحتوي علي السلطة الخضراء...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

ماهو تعريف نقص المناعه وماهي اسباب نقص المناعه وماهي الاعرض لنقص المناعه وماهي الادويه التي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

العوامل المناعيه عوامل لها علاقة بزيادة اونقص المرض قد تكون خاصة بالفرد اوعوامل أخري. اسباب...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيفة تخلص من سمنة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

بالحميه الغذائية المكونه من 5 وجبات صغيرة متنوعة من جميع العناصر الغذائية قليله السكر والدهون...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

يعطيكم العافية ممكن تساعدوني برجيم ينزل تقريبا خمسة كيلو طولي 155 ووزني 48

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

وزنك عادي طبيعي .لا داعي لنزول الوزن 5 كيلو.. يعطيك العافية...

female في العراق - سؤال في تغذية

هل يصح رجيم الماء لمدة ثلاثين يوما

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

لا يصح رجيم الماء ورجيم البروتين كلها برنامج غير صحيحه لانزال الوزن يجب الابتعاد عن...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اريد انقاص وزني ولكن هل هو صحيح ان التخفيف من اكل الكربوهيدرات والنشويات والاكثار من...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

في تخفيف الوزن بجب أن يحتوي النظام الغذائي علي كل العناصر الغذائية ويتم التحديد في...تابع القراءة

male في تونس - سؤال في تغذية

انا ابلغ من العمر 13سنة و نصف طولي 154صم و وزني 49 هل انا طولي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

نعم وزنك مناسب مع طولك.(مؤشر كتلة الجسم في الحدود الطبيعة)

female في العراق - سؤال في تغذية

الطول 160 الوزن 43 العمر 13 س كم هو الوزن الطبيعي لي ارجوووو اعطاء الوزن...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

وزنك الآن نحيف مؤشر كتلة الجسم 16.7 اما مؤشر كتلة الجسم للشخص الطبيعي تتراوح من18.5...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

اذا كنت اتبع نظام رجيم هل ممكن اكل شوربه الكوارع ام ستتسبب في السمنه

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

بما انك تتبعي رجيم اعلمي ان هناك اطعمة تدمر انظمة الريجيم مثل الدهون المشبعه والشوربة...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

اريد علاج للنحافه

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

يجب عليك تناول 5وجبات صغيرة متزنه من جميع العناصر الغذائية تناولي السلطات والفواكة المجففة والطازجة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا نحيفه واستخدمة فاتح شهيه ولم ينفع

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

تناولي السلطة الخضراء والفواكه واشربي كمية كافية من الماء ومارسي الرياضة لانها تشعرك بالجوع وتجعل...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

سلام عليكم انا اعاني من نحافة وجهي ارجوكم وانا عندي في شهر دجنبر مقابلة عمل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

يجب عليك العناية بالبشره بطرق طبيعية وتمارين الوجه مثل يوجا الوجه ونفخ البالونات واستخدام زيت...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

السﻻم عليكم انا حامل بشهرين وزني 79 وطولي 159 وعندي كرش اريد رجيم ضروري وتتبيت...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

من الطبيعي ان يزداد وزن الحامل قد تصل الزياده 12كيلو في فترة الحمل لاداعي للقلق...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

وزني 47كيلو وعمري 26سنه ومتزوجة طريقة للزيادة وزني

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

كم طولك؟ مهم جدا ان يكون الوزن مناسب مع الطول.

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا اتناول بياض البيض واترك الصفار هل يمكن تخزين الصفار نيئة بعلب

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

انصحك بعدم تخزين البيض (السالمونيلا)..

male في بريطانيا - سؤال في تغذية

انا شاي عمرى ٢٥سنة امارس الجنس فى اليوم اكثر من ٣مرات ما هى اضرار اخذ...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

100جم يوميا نسبه عاليه ولكن يمكنك تناول 25جم يوميا اذا دعاء الامر ولكن هناك اغذيه...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

وزني كان 100 ونزل الى 93 وتوقف الوزن وتوقفت عن الرجيم وزاد الى 95 وعملت...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

المفهوم الصحيح للرجيم أو الحمية الغذائية هي اتباع نمط غذاء صحي طول الحياة، للمحافظة على...تابع القراءة