أخصائي تغذية احمد حماد

male في تونس - سؤال في تغذية

السلام عليكم هل عند طبخ البصل في الماء هل يفرز دهون في الماء المطبوخ فيه...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

من الجميل التأكد من المعلومات المتعلقة بالصحة و أخذها من مصادرها الموثوقة . لا صحة...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

هل اكل البطاطا المسلوقة كل يوم كوجبة عشاء له تاثير سلبي على الصحة وهل يجوز...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

ليس هناك مادة غذائية جيدة أو سيئة بحد ذاتها بل هناك نظام غذائي صحي و...تابع القراءة

female في كندا - سؤال في تغذية

٢٩ سنه هل رياضة المش السريع تشد الجسم لمده ساعه اربع ايام حرق٦٠٠ سعره وماهو...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الرياضة عموما بما في ذلك المشي السريع تعمل على شد الجسم ، كما يمكنك إستخدام...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

هل يمكنني استخدام دواء sanmigrane فقط لزيادة الوزن

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

هذا الدواء يستخدم لعلاج الصداع النصفي و لا يؤخذ إلا بوصفة طبية و ليس من...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

هل يمكنني زيادة الوزن ب appétit adulte fenugrec و مع العلم عمري 28

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بأس في ذلك .

female في مصر - سؤال في تغذية

عندي مشكله مع السكريات والحلويات لما ببطلها بيجيلي دوخة دي اعمل تحاليل ولا اعمل ايه

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

دوخة ثم ماذا !!! هل حاولتي الإنتظار قليلا ثم التقييم مرة أخر ى أم مباشرة...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا 14 سنة واليوم بحس بجفاف رغم اني شربت اكثر من 4 لترات علي مدار...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

يفضل مراجعة الطبيب

male في ليبيا - سؤال في تغذية

انا شاب عمري 30 سنة اشتكي من النحافة علما بان وزني 55 كيلو غرام فما...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

قد تكون مرضية أو نفسية أو دوائية أو تغذوية أو وراثية و عليه لا بد...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

انا شاب همري 21 سنة كنت اعاني من النحفة الشديدة كان وزني 56 تناولت دواء...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

هذا الدواء لا يصرف إلا بوصفة طبية . إذا تم تناوله بصورة شخصية يجب التوقف...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

اعانى من سمنة مفرطة وبعد ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائى فقدت ١٤ ك خلال ٣...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

ما يفقد بسرعة بالضرورة يعود بسرعة عليك إتباع نظام غذائي صحي

male في الجزائر - سؤال في تغذية

حسنا توقفت عن العادة لكن هذة التغذية المنتضمة و المكسرات والعسل وهل ناكلهم كل يوم...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

السؤال غير مفهوم .

female في الاردن - سؤال في تغذية

مرحبا هل الرضاعة الطبيعية تساعد على نزول الوزن مع العلم ان عمر طفلتي شهر وانا...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

نعم ، و تذكري أن للرضاعة الطبيعية فوائدها الرائعة لك و لطفلك .

male في السعودية - سؤال في تغذية

طولي 162 وزني 86 عمري 30السؤال كم الوزن الاساسي المناسب للطول والعمر

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

المناسب(بناءا على وزنك الحالي) 67 كغم المثالي 61 كغم المنصوح بشكل عام 49 كغم كحد...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

هل اللوز و الجوز يزيدو الوزن

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

بشكل عام نعم . حتى نكون أكثر خصوصية يعتمد ذلك على الكمية المتناولة .

female في تونس - سؤال في تغذية

انا وزني 64 و طولي 173 ماهو الوزن المناسب لي و ماهي الحمية التي يجب...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك مناسب لطولك و عمرك .

male في الجزائر - سؤال في تغذية

طولي هو 179 سم ووزني هو 64 كغ هل اعاني من النحافة ان كان نعم...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك ضمن الحدود الطبيعية

male في الجزائر - سؤال في تغذية

طولي هو 179 سم ووزني هو 64 كغ هل اعاني من النحافة ان كان نعم...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك ضمن الحدود الطبيعية

female سؤال في تغذية

عمري 13 و طولي 160 و وزني 70 كيف يمكنني خسارة الوزن

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي . بشكل عام إتباع نظام غذائي صحي و...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

مشكلتي اعاني من الوزن الزائد واروح ٦ ايام في الاسبوع للجيم و اسوي رياضة موازاتا...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

بالضرورة له حل لكن لا بد من التقييم الصحي و التغذوي

female في السعودية - سؤال في تغذية

سلام عليكم وزني ٧٨٦ كم سعره حراريه احتاج في اليوم عشان انزل ف الاسبو ٢...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

ينصح بإنقاص 0.5 - 1 كغم في الأسبوع بشكل عام 1200 سعرة مناسبة لك