male في مصر - سؤال في تغذية
هل تناول الشوفان لطفل عمره سنه نافع ام ضارة ولو نافع ما هي الطريقة الصحيحة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
بالتاكيد لا نفضل لطفل عمره سنة الشوفان يسبب الامساك وامعاء الطفل قبل السنتين غير مكتملة
خريجة تغذية وحمية من جامعة بيرزيت-رام الله.اقدم برامج غذائية فيما يخص الحميات او زيادة الوزن .بالاضافة لبرامج غذائية مناسبة لمرضى السكري, الاضطرابات الهضمية , وبرامج للحوامل والمرضعات . منذ 2014 بدأت ممارستي لمهنة اختصاص التغذية, تدربت في مستشفى الجامعة الاردنية -عمان .ثم عملت كأخصائية تغذية سريرية لمستشفى النجاح الوطني الجامعي - نابلس .أما حاليا عملي في الثقيف الصحي التابع للصحة المدرسة-التربية والتعليم-جنين ,وعملي في البرامج الغذائية في عيادة خارجية لجمعية اصدقاء المريض/مستشفى الامل- جنين.
خريجة تغذية وحمية من جامعة بيرزيت-رام الله.اقدم برامج غذائية فيما يخص الحميات او زيادة الوزن .بال...
التغذية والحمية - جامعة بيرزيت - 2015
male في مصر - سؤال في تغذية
هل تناول الشوفان لطفل عمره سنه نافع ام ضارة ولو نافع ما هي الطريقة الصحيحة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
بالتاكيد لا نفضل لطفل عمره سنة الشوفان يسبب الامساك وامعاء الطفل قبل السنتين غير مكتملة
male في لبنان - سؤال في مرض السكري
والدي لديه مرض السكري و السكري وراثي لدينا بشكل عام قمت بقياس السكر صباحا قبل...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
ان كان مع الصيام لمدة 8 ساعات فهو عالي نوعا ما . افحص السكر التراكمي...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
طولي ١٦٠ و وزني ٩٠ كيلو و عمري ٢٢ و اريد انقاص وزني بدون ريجيم...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
التغيير في النظام الغذائي ضرورة . مع التمارين الرياضية تحكم بوجة العشاء على ان تكون...تابع القراءة
في العراق - سؤال في تغذية
انا اكل لـگن لٱ اسمن جربت الكثير م̷ـــن الاعشاب والادويه والابر لـگن لٱ فائده لٱ...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
بالاضافة لنظام حياتك اليومي تناول القزحة 5 ملاعق كبيرة صباحا . و اضف للغداء مغرفة...تابع القراءة
male في الاردن - سؤال في تغذية
وزني ١٠٥ حاب اعمل حمية غذائية لمدة ٤ اشهر هل ممكن انزل ٨٥ كيلو مع...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
عزيزي خلال 4اشهر تستطيع ان تخسر 20 كغم من وزنك . يجب ان يكون من...تابع القراءة
female في فلسطين - سؤال في تغذية
خسرت وزن في فترة قصيرة ومع خسارة الوزن تصبح وجهي يثاتر واصبح نحيفا
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
تناولي فيتامينات لمدرة شهر قرص يوميا multivitamin فوار اوميجا3(زيت السمك) حبتين يوميا مع الفطور والعشاء...تابع القراءة
female في فلسطين - سؤال في مرض السكري
السكر 140 لامراة عمرها 62عاما بعد فترة صيام من الثامنة مساء الى الثامنة صباحا هل...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
عزيزتي السكر عالي تقريبا , للتاكيد عليها عمل فحص السكر التراكمي HBA1c
female في الجزائر - سؤال في تغذية
اعاني من السمنة المفرطة عمري 17 وزني ١٠٠ كلغ توجد كثير من الشقوقات و الترهلات...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
يجب ان يكون لديك فترة كافية لنزول الوزن تستطيع الوصول ل 60 كغم خلال 8...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
احس بالم جوع شديد جداا ومؤلم بشكل مستمر ويظهر بعد الاكل بفتره قصيره من ساعه...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
افحص الجرثومة الحلزونية H.pylori تناول الشاي الاخضر باستمرار وعند الشعور بالالم , تناول 3 سنون...تابع القراءة
female في تونس - سؤال في تغذية
السلام عليكم عندما تتبع مراة حامل حمية غذائية منذ الاسبوع الاول وحتى نهاية حملها هل...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
ان كانت الحمية تلائم احتياجاتها من البروتين والحديد والكالسيوم ستستطيع خسارة وزنها من الدهون مع...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
وهل ينفع البيض المقلي لزيادة الوزن واذكريلي افضل الوجبات لزيادة الوزن بعد التمارين
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
البيض غني بالبروتين ويزيد الوزن سواء مقلي او مسلوق . من الاغذية التي تساعد على...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في مرض السكري
امي مريضة بالسكر ولما بتاكل او تعمل اي مجهود بتعرق وبتتعب وهيا مش قليلة الحركة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
اذا حركتها زيادة ممكن تكون جرعة الانسولين اكبر من احتياجها ,افحصي لها نسبة السكر بعد...تابع القراءة
في السعودية - سؤال في تغذية
بعد الحمل صار 87 وانا ارضع رضاعه طبيعه وفعلت رجيم نزل وزني الي اثنين وسبعين...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
ان كنتي ماتزالين ترضعين سيسهل نزول الوزن مرة اخرى , عليكي بشرب 3 لتر من...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
اعاني من انخفاض في الوزن من شهرين نزلت عشره كيلو وفضلت ثابت على الوزن لدلوقتي...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
نعم هذه المشروبات تزيد الحرق وتنقص الوزن وخاصة ان تبعها تخفيف جزئي في نمط الحياة...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في مرض السكري
سويت تحليل سكر وطلع كذا mmol 191 ابغا اعرف معناها
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
هناك احتمالية الاصابة بالسكري وعليك عمل فحص السكر التراكمي HBa1c
male في السعودية - سؤال في تغذية
اعاني من الامساك والبواسير فهل شرب زيت زيتون يوميا صباحا ومساء يسبب ضرر وما هو...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
عزيزي لا يوجد فائدة من الشرب , ان كمية زيت الزيتون المفيدة هي 3 ملاعق...تابع القراءة
male في سوريا - سؤال في ارتفاع ضغط الدم
آلام بالعمود الفقري والكتفين والجبهة تترافق بوهن عام ورغبة بالنوم واحيانا ارتفاع او هبوط بالضغط...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
male في مصر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
تحتاج لزيادة وزن يجب التركيز يوميا : على حليب البقر او الغنم ,العسل او الدبس...تابع القراءة
male في الاردن - سؤال في ارتفاع ضغط الدم
اعاني من ارهاق مستمر واجريت تحليل الغده وضغط الدم والكبد والكلى التحاليل الحمدلله بخير
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
female في مصر - سؤال في تغذية
كيف ان اخسر وزني بنظام غذائي متوازن مع العلم اني اتبع نظام غذائي لا افقد...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق
وزنك الحالي قريب من المثالي لذا لسرعة الانجاز يجب الالتزام بتمارين رياضية 20 دقيقة يوميا...تابع القراءة
طب اسنان
مصر، الجيزة
20 شارع الملك فيصل - بجوار فندق قاعود-امام بنزينة توتال
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
طب عيون
مصر، المنوفيه
اشمون المنوفية
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
الغدد الصماء
مصر، الجيزة
نسائية وتوليد
مصر، الجيزة
٦ أكتوبر - الحي السابع - سنتر الاردنية
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
لا، ضغط الدم 110/60 يعتبر ضمن المعدل الطبيعي فلا داعي للقلق، وبشكل عام يميل بعض الأشخاص إلى امتلاك ضغط دم منخفض عن متوسط ضغط الدم الطبيعي نتيجة عدة عوامل، مثل النحافة، وضغط الدم لا يستدعي اتخاذ أي إجراءات صحية عند انخفاضه عندما لا يسبب أي أعراض على الشخص كما هو الحال بالنسبة لك.
إذا تسبب انخفاض ضغط الدم بظهور أعراض مثل الدوخة، فيجب في هذه الحالة مراجعة الطبيب للمساعدة على تنظيم مستويات ضغط الدم، وقد ينصح الطبيب باتباع الآتي:
أود لفت انتباهك أيضًا إلى أن قياس ضغط الدم مرة واحدة لا يعطي فكرة كاملة حول مستويات ضغط الدم، لأن العديد من العوامل يمكن أن تؤثر في ضغط الدم، لذلك عليك قياس ضغط الدم لعدة أيام في نفس الوقت لتقييم ضغط الدم بشكل أفضل، وفي حال كانت نتيجة القياس حول نفس النتيجة 110/60 فلا داعي للقلق كما ذكرت فهي طبيعية أيضًا.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...بشكل عام فإن ضغط الدم لديكِ طبيعي، ومن الطبيعي خلال الحمل حدوث انخفاض بسيط في ضغط الدم نتيجة توسع الدورة الدموية، ولكن في حال الشعور بالدوخة فعليك مراجعة الطبيب المتابع للحمل للتأكد من أن ضغط الدم المنخفض لا يسبب لك الأعراض ولا يؤثر في صحة الجنين.
بالنسبة للفرق بين ضغط الدم الانقباضي والانبساطي فلا داعي للقلق حوله أيضًا، ولكن في بعض الحالات قد يدل على بعض المشاكل الصحية، مثل فقر الدم، لذلك من الأفضل مراجعة الطبيب لتقييم حالتك الصحية وضغط الدم.
أود لفت انتباهك أيضًا إلى أن ضغط الدم يتأثر بالعديد من العوامل فقد تكون نتيجة الضغط لديك عند القياس لا تُعبر عن ضغط الدم بشكل عام، لذلك أنصحك أيضًا بقياس ضغط الدم عدة مرات وفي وقت ثابت من اليوم لعدة أيام لتقييم متوسط ضغط الدم وإعلام الطبيب حول النتائج لاتخاذ الإجراءات المناسبة.
يمكنكِ أيضًا استشارة الطبيب من المنزل عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي، والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...نعم، يُعتبر ضغط الدم 150/100 مرتفعًا بدرجة كبيرة نسبيًا ولا يجب أن يستمر على هذا النحو لفترة طويلة فقد يؤدي ذلك إلى تطور مضاعفات صحية خطيرة، لذلك عليك مراجعة الطبيب دون تأخير للمساعدة على ضبط مستويات ضغط الدم من خلال تعديل الخطة العلاجية.
أود لفت انتباهك إلى أنك بحاجة إلى قياس ضغط الدم عدة مرات في اليوم وفي نفس الوقت لعدة أيام متتالية، فقد يكون هذا الارتفاع في نتيجة الضغط عند صديقك عرضي أو ناجم عن عوامل أخرى، مثل وضعية الجسم أثناء القياس، أو دقة جهاز الضغط، أو عوامل أخرى مثل الإجهاد أو التدخين.
أنصحك أيضًا في جميع الأحوال بمراقبة ضغط الدم بشكل دوري من خلال قياسه في أحد الصيدليات أو المراكز الصحية أو اقتناء جهاز قياس ضغط رقمي منزلي، واتباع نمط حياة صحي للمساعدة على السيطرة على ضغط الدم، ومن الأمثلة عليه ما يلي:
يمكنك تقييم ضغط الدم لديك ومتابعة حالتك الصحية من المنزل عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي مع نخبة من الأطباء المختصين، وتتوفر هذه الخدمة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...يُعتبر ضغط الدم 140/100 مرتفعًا، ولكن لا يمكننا الجزم بمستوى خطورته دون معرفة المزيد عن حالتك الصحية ونمط حياتك، وبشكل عام، تُشير قراءات ضغط الدم لديك إلى ارتفاع في ضغط الدم من الدرجة الثانية، وهي مرحلة متقدمة من ضغط الدم المرتفع وتتطلب الخضوع للعلاج المناسب لمنع تطور مضاعفات صحية.
لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب دون تأخير لإعادة تقييم خطتك العلاجية فقد تحتاج إلى تعديل جرعة الأدوية أو إلى أدوية جديدة للمساعدة على ضبط مستويات ضغط الدم.
يجدر الذكر أن هناك عدة تدابير منزلية تساعد على ضبط ضغط الدم غير التخفيف من الملح وتتضمن الآتي:
يمكنك تقييم ضغط الدم لديك ومتابعة حالتك الصحية من المنزل عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي مع نخبة من الأطباء المختصين، وتتوفر هذه الخدمة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي