male في العراق - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥...تابع القراءة
بكالويوس في التفذية و علوم الأغذية - جامعة القلمون - 2012
male في العراق - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥...تابع القراءة
female في الامارات - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥...تابع القراءة
male في الاردن - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
تناول ٥ وجبات يومياً، ٣ وجبات رئيسية و ٢ سناك، و ان تحوي الوحبة على...تابع القراءة
female في ليبيا - سؤال في تغذية
هل المشد الحراري او الكورسيه مفيد حقا في نحت البطن والخصر وهل له اضرار صحيه...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
ليس له أي إفادة في نحت البطن و لا أضرار جانبية، الطريقة الوحيدة هي ممارسة...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
اعاني من السمنه انا وزني 65 والطول لا اعلم كم هو سمنتي متركزة في الاكتاف...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
انتي بحاجة لنظام غذائي صحي متوازن لا يحوي سعرات حرارية زيادة عن احتيجاتك و أيضاً...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
اريد ا فقد وزن وان يصبح بطني مصطح بدات منذ اسابيع برجيم شديد و رياضة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
قد يكون هنالك خطأ في الريجيم حيث يكون نظام غذائي غير متوازن، و قد يكون...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
عايزة اخس من منطقة البطن وللارادف اعمل اية مع العلم اني مش اكيله اكلي طبيعي...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
عايزة اخس من منطقة البطن وللارادف اعمل اية مع العلم اني مش اكيله اكلي طبيعي...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
انتي بحاجة لنظام غذائي صحي و ممارسة الرياضة مخصصة للبطن و الارداف. و لا ينصح...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
female في مصر - سؤال في تغذية
اغذيه او مشروبات تحتوى على سعرات حراريه عاليه
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
الزبدة السمنة الحلويات البطاطا الأرز الخبز الفواكه المجففة الشوكولا و الكوكتيلات و العسل
male في مصر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في علم الصيدلة
هل هناك اي اضرار من تناول المولتي فيتامين و زيت السمك طول السنه
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
female في الجزائر - سؤال في تغذية
انا فتاة سني 20 سنة و طولي 168 و ازن 70kg و اعاني من زيادة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
عزيزتي بدون الرياضة لن تحصلي على النتائج التي تريدينها، و بالنسبة للمشروبات فهي مساعدة للنظام...تابع القراءة
female في اريتريا - سؤال في تغذية
انا عمري ١٨ فخضي جدا كبير وقاعد يكبر كل يوم وفوق ذا كلو انا مسوي...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
يجب ممارسة الرياضة بالإضافة إلى الريجيم، يفضل استشارة مدرب رياضي عن نوع التمرين
female في السعودية - سؤال في تغذية
عمري 20 ووزني 56 وطولي 150 هل اعاني من السمنه وماهؤ الطريقة الصحيه لانقاص الوزن
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
عمري 20 ووزني 56 وطولي 150 هل اعاني من السمنه وماهؤ الطريقة الصحيه لانقاص الوزن
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
انتي لا تعاني من السمنة عزيزتي ولكن وزنك أكثر من الوزن الطبيعي بقليل، لذلك لتصبحي...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
نظام غذائي صحي بتوزيع وجباتك إلى ٥ وجبات صغيرة يومياً، تجنب تناول السكريات و الدهون،...تابع القراءة
male في سوريا - سؤال في تغذية
باي الاطعمه يوجد فيتامين ي وماهي فوائده وشكرا
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
أغنى مصادرها: اللوز، وبذور عبّاد الشمس ، والزيوت النباتية، والحبوب الكاملة، والزيتون، والفاصوليا، والخضار الورقية...تابع القراءة
male في سوريا - سؤال في تغذية
باي الاطعمه يوجد فيتامين ي وماهي فوائده وشكرا
إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر
مضاد للأكسدة ويقوي المناعة يمنع تضرر الأنسجة وتخثر الدم ويسهم في إنتظام الدورة الدموية يعطي...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
ما تعاني منه يُعرف بانخفاض ضغط الدم الانتصابي وبشكل عام يمكن التخلص من هذا النوع من هبوط ضغط الدم باتباع بعض الطرق الطبيعية، ولكن أنصحك أولًا بمراجعة الطبيب لتحديد سبب انخفاض ضغط الدم بشكل دقيق واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة إن لزم الأمر.
بشكل فإن الفواكه التي تساهم في رفع ضغط الدم وتنظيمه هي الفواكه الغنية بحفض الفوليك، مثل الفواكه الحمضية، والفواكه الغنية بالماء لأنها تساهم في منع الجفاف وزيادة حجم الدورة الدموية.
هناك عدة طرق طبيعية تساهم في منع هبوط ضغط الدم عند الوقوف، ومنها الآتي:
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...من الضروري التأكيد أولاً على أهمية متابعة الطبيب لتحديد السبب الجذري لهبوط ضغط الدم المتكرر واتخاذ الخطوات الطبية اللازمة. يُنصح بذلك لتجنب تفاقم الحالة أو حدوث مضاعفات صحية خطيرة.
قد تساهم بعض الفواكه في رفع ضغط الدم، ومنها:
إليك بعض النصائح لرفع ضغط الدم بشكل طبيعي:
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...بداية أود التوضيح أن مشكلة هبوط ضغط الدم المتكرر تتطلب متابعة طبية لمعرفة مسبب المشكلة واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة فلا يجب تجريب الطرق الطبيعية قبل معرفة سبب هبوط ضغط الدم لتجنب تفاقم المشكلة أو تطور مضاعفات صحية خطيرة.
هناك مجموعة من الفواكه التي قد تساهم في رفع ضغط الدم، ومنها الآتي:
فيما يلي نصائح لرفع ضغط الدم بشكل طبيعي:
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...سلامتك. احمرار الوجه او اية علامات جسديه أخرى هي استجابه فزيولوحيه او حيويه قد تدل على التوتر بسبب الخجل والتي قد تعكس مشكله ولو بسيطه بالثقه بالنفس... حاول أن تدرب نفسك على الاختلاط والأحاديث مع الأصدقاء الغرباء باسترخاء... فإن وجدت صعوبه فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي ليقيم الحال ويقدم لك المشوره حول حلول وتدريبات للسيطره على القلق الاجتماعي راجيا لك الصحة والتوفيق
أجاب عن السؤال
الاستشاري نبيل الحمودهذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي