أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

يتم في معظم الحالات تقسيم ضمور الدماغ حسب الأجزاء المصابة من الدماغ بالضمور، ويكون ذلك كما يلي:

• الضمور البؤري، أي أنه يؤثر على مناطق معينة من الدماغ ويؤدي بذلك إلى فقدان وظيفتها.
• الضمور المعمم، أي أنه يؤثر على الخلايا العصبية في عموم وجميع أنحاء وأجزاء الدماغ.

كما أن بعض الأطباء يقوموا بتصنيف ضمور الدماغ حسب حجم المنطقة التي تصاب بالضمور ويتم فقدانها في الدماغ، ويكون ذلك كما يلي:

• الضمور المركزي، حيث يتم فقدان حجم أكبر من المادة البيضاء مقارنة مع المادة الرمادية التي توجد في الدماغ. 
• الضمور القشري، حيث يتم فقدان حجم أكبر من المادة الرمادية مقارنة مع المادة البيضاء التي توجد في الدماغ. 
• الضمور الشقي القحفي، حيث يتم فيه فقدان حجم معين من الدماغ في نصف واحد فقط من الدماغ وليس في النصفين.

ينصح بضرورة متابعة مريض ضمور المخ مع الطبيب المختص حتى يتم وضع خطة العلاج المناسبة، حيث على الرغم من أنه لا يوجد علاج نهائي للحالة إلا أنه يجب أن يتم السيطرة على أسباب ضمور المخ والتخفيف من الأعراض المرافقة ومنع تفاقم وتدهور الحالة أو الإبطاء من ذلك.

للمزيد:

• أسباب ضمور المخ، تعرف عليها

أود التوضيح بدايةً أنه عند ممارسة الرياضة من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم بسبب زيادة حاجة العضلات للأكسجين والطاقة، والزيادة في ضغط الدم أثناء ممارسة الرياضة تعتمد على شدة التمرين ونوعه، وكذلك على الحالة البدنية للشخص.

بالنسبة لقياس ضغط الدم، يُفضل عدم قياسه أثناء التمرين مباشرة لأن الجسم يكون في حالة من النشاط العالي وقد لا تعكس القراءات الحالة الصحية الحقيقية للفرد، ويُنصح بقياس ضغط الدم بعد فترة من الراحة أو ما يقارب 10 دقائق بعد التمرين عندما يكون الجسم قد عاد إلى حالته الطبيعية تقريبًا، مما يعطي قراءة أكثر دقة ومفيدة لمتابعة صحة القلب والأوعية الدموية.

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو لديك تاريخ مرضي متعلق بالقلب والأوعية الدموية، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج رياضي، والطبيب يمكنه تقديم نصائح محددة بناءً على حالتك الصحية ومساعدتك في متابعة ضغط الدم بطرق آمنة وفعالة.

كما يمكنك الآن الحصول على الاستشارة الطبية مباشرة من المنزل عبر خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.

للمزيد:

• اسباب تغير قراءات ضغط الدم خلال اليوم والعلاج
• ما هو ارتفاع ضغط الدم الكاذب؟ وهل يتطلب علاج؟

أود التوضيح بداية أن جميع الأنشطة البدنية ترفع الضغط بشكل طبيعي، لذلك يُطلب من الشخص الاسترخاء قبل قياس ضغط الدم، وكلما زادت شدة النشاط البدني المبذول زاد معدل ارتفاع ضغط الدم، لذلك لا يمكن تحديد مقدار ارتفاع ضغط الدم الطبيعي عند المشي، ومن العوامل التي تؤثر في معدل ضغط الدم عند المشي ما يلي:

• كثافة المشي: كلما زاد نشاطك، زاد ارتفاع ضغط الدم.
• مستوى لياقتك البدنية: كلما كنت أكثر لياقة، زاد تحمّل جسمك لارتفاع ضغط الدم أثناء التمرين.
• عمرك: مع تقدمك في العمر، يصبح من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم أكثر أثناء النشاط البدني.
• الأدوية التي تتناولها: قد تؤثر بعض الأدوية على ضغط الدم أثناء التمرين.
• الحالات الطبية: قد تؤثر بعض الحالات الطبية، مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، على كيفية استجابة ضغط الدم للمشي.

أنصحك في حال الشك بارتفاع ضغط الدم لديك أو ملاحظة ارتفاع ضغط الدم بدرجة عالية عند المشي باستشارة الطبيب لإجراء الاختبارات الصحية المناسبة لنفي أو تأكيد وجود ارتفاع في ضغط الدم، كما يمكنك الحصول على الاستشارة المطلوبة من راحة منزلك عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.

للمزيد:

• اسباب تغير قراءات ضغط الدم خلال اليوم والعلاج
• ما هو ارتفاع ضغط الدم الكاذب؟ وهل يتطلب علاج؟